To nie technika, a oddech blokuje dorosłych na basenie – jak fizjologicznie oswoić strach przed wodą?

Wielu dorosłych rozpoczynających naukę pływania zakłada, że największym problemem będzie koordynacja rąk i nóg. W praktyce dużo wcześniej pojawia się inna bariera: trudność z kontrolowanym oddychaniem po zanurzeniu twarzy, która uruchamia napięcie całego ciała i poczucie utraty kontroli. Dlaczego oddech…