Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina, której celem jest profilaktyka i leczenie dysfunkcji mięśni dna miednicy oraz innych problemów związanych z układem moczowo-płciowym kobiet. Coraz więcej kobiet, w tym kobiety w ciąży i młode mamy, decyduje się na skorzystanie z tej formy terapii, aby poprawić komfort życia oraz uniknąć problemów zdrowotnych związanych z okresem ciąży i połogu. Sprawdź, jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego w Gdańsku i dlaczego warto z niej skorzystać.

Czym charakteryzuje się fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapia uroginekologiczna to kompleksowe podejście do zdrowia kobiet, które koncentruje się na pracy z mięśniami dna miednicy, postawą ciała oraz poprawą funkcjonowania narządów miednicy mniejszej. Specjaliści zajmują się diagnozowaniem i leczeniem takich problemów jak:

• nietrzymanie moczu – zarówno wysiłkowe, jak i naglące,
• obniżenie narządów miednicy mniejszej,
• ból podczas współżycia,
• rozejście mięśni prostych brzucha,
• dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy.

Jakie działania obejmuje fizjoterapia uroginekologiczna?

Terapia jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb pacjentki i może obejmować:

• terapię manualną, w tym masaże i mobilizacje tkanek,
• ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie dna miednicy,
• nauczanie prawidłowej postawy oraz technik oddychania,
• techniki relaksacyjne i terapię behawioralną,
• naukę prawidłowego napięcia mięśniowego podczas codziennych czynności.

Dla kogo przeznaczona jest fizjoterapia uroginekologiczna?

Choć ta forma terapii kojarzona jest głównie z kobietami po porodzie, jej zastosowanie jest znacznie szersze. Korzystać mogą z niej:

• kobiety w ciąży, które chcą przygotować swoje ciało do porodu,
• młode mamy borykające się z problemami po porodzie,
• kobiety w okresie menopauzy, doświadczające osłabienia mięśni dna miednicy,
• kobiety po operacjach ginekologicznych,
• osoby z problemami związanymi z nietrzymaniem moczu lub obniżeniem narządów rodnych.

Jak fizjoterapia uroginekologiczna pomaga młodym mamom w ciąży?

Ciąża to okres ogromnych zmian w ciele kobiety. Fizjoterapeuta uroginekologiczny w Gdańsku może pomóc w:

• zmniejszeniu bólu kręgosłupa i miednicy,
• przygotowaniu mięśni dna miednicy do porodu, co może ułatwić sam przebieg porodu i zmniejszyć ryzyko pęknięć krocza,
• zapobieganiu nietrzymaniu moczu po porodzie,
• wspieraniu regeneracji mięśni brzucha i poprawie postawy.

Kiedy umówić się na pierwszą wizytę?

Na wizytę u fizjoterapeuty warto umówić się już w trakcie ciąży, najlepiej w drugim trymestrze, kiedy organizm zaczyna się intensywnie zmieniać. Jeśli z kolei problem pojawił się po porodzie, najlepiej skonsultować się 6–8 tygodni po porodzie, gdy ciało zacznie się regenerować.

Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego?

Pierwsza wizyta składa się z:

1. Szczegółowego wywiadu, podczas którego specjalista zapyta o ciążę, poród oraz ewentualne dolegliwości.
2. Badania postawy ciała i napięcia mięśniowego.
3. Badania mięśni dna miednicy, które może obejmować badanie palpacyjne przez pochwę lub odbyt (tylko za zgodą pacjentki).
4. Omówienia planu terapii dostosowanego do indywidualnych potrzeb.

Jak się przygotować do wizyty?

Aby wizyta przebiegła sprawnie, warto:

• założyć wygodne ubranie,
• przygotować dokumentację medyczną, jeśli istnieją wcześniejsze diagnozy,
• zapisać objawy i dolegliwości, które się pojawiły,
• nie opróżniać pęcherza bezpośrednio przed wizytą (chyba że zaleci inaczej terapeuta).

Ile trwa i ile kosztuje fizjoterapia uroginekologiczna?

Czas trwania wizyty to zazwyczaj 40–60 minut, w zależności od zakresu terapii. Koszt sesji waha się od 150 do 250 zł za wizytę, w zależności od lokalizacji i doświadczenia terapeuty.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty uroginekologicznego w trakcie ciąży?

Korzystanie z tej formy terapii pozwala zapobiegać dolegliwościom bólowym, ułatwia poród i przyspiesza regenerację organizmu po ciąży. Regularne wizyty pomagają także zminimalizować ryzyko powikłań, takich jak nietrzymanie moczu, rozejście mięśni brzucha czy obniżenie narządów miednicy mniejszej.

Jeśli zależy Ci na zdrowiu i komforcie w ciąży oraz po porodzie, umów się na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego w Gdańsku i zadbaj o swoje ciało już dziś!