Cześć! Zajmuję się prowadzeniem treningów sprinterskich, i ostatnio zauważyłem, że niektórzy z moich podopiecznych mają problemy z poprawą swojej skuteczności. Czy ktoś ma doświadczenie w tym zakresie i może podzielić się skutecznymi metodami czy technikami treningowymi? Może istnieje jakiś sprzęt czy akcesoria, które pomogą w osiągnięciu lepszych wyników?
Zgadzam się, poprawa skuteczności sprintu może być wyzwaniem. Jednym z kluczowych elementów okazał się być specjalny rodzaj treningu, który obejmuje również elementy motoryczne. Dodatkowo, wprowadzenie pewnego akcesorium, takiego jak gwizdek fox, pomaga w lepszym skoncentrowaniu uwagi podczas sprintu. Dzięki temu zawodnicy są bardziej świadomi swojej techniki biegu, co przekłada się na skuteczność.