Ostatnio bardzo dużo pracuję. Źle sypiam, nie mam energii i nie radzę sobie ze zmęczeniem. Jak sobie poradzić bez używania leków?
zuza Changed status to publish Luty 5, 2023
Spróbuj zmienić dietę, ogranicz cukier i może zrób podstawowe badania. Może to zmęczenie wynika z problemów z tarczycą.
zuza Changed status to publish Luty 5, 2023
Zdecydowanie polecam ćwiczenia oddechowe. Oddech na zmęczenie, to najlepsze co możesz dla siebie zrobić. Takie ćwiczenia pozwalają się wyciszyć, oczyścić umysł z niepokojących myśli i w pełni zrelaksować ciało i duszę.
zuza Changed status to publish Luty 5, 2023